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Ce sujet a 9 réponses, 1 participant et a été mis à jour par  Héloïse, il y a 1 an et 1 mois.

10 sujets de 1 à 10 (sur un total de 10)
  • Auteur
    Messages
  • #426 Répondre

    BOUSCARRUT

    Bonjour à tous !
    Qui a déjà testé des méthodes de lutte anti stress ?
    Merci de vos témoignages !
    Jean-Claude

    #427 Répondre

    nepveu

    bonjour jean-claude,
    j’ai testé la sophrologie mais je n’ai pas accroché avec cette méthode, je pense essayé le yoga!
    ! bon courage

    lisa

    #428 Répondre

    Jean-Claude BOUSCARRUT

    Hello Lisa !
    Je commence à tester la sophrologie et plus particulièrement la respiration abdominale.
    Puis je pense aussi essayé l’auto hypnose.
    je t’en dirais plus dans quelques temps.
    Bonne continuation et surtout portes toi bien !
    jean-claude

    #429 Répondre

    Jean-Claude BOUSCARRUT

    Hello Lisa !
    Je commence à tester la sophrologie et plus particulièrement la respiration abdominale.
    Puis je pense aussi essayer l’auto hypnose.
    je t’en dirais plus dans quelques temps.
    Bonne continuation et surtout portes toi bien !
    jean-claude

    #435 Répondre

    NEPVEU

    holla jean-claude,

    alors pour le moment je ne peux pratiquer aucune relaxation je me suis casser le bras!!! donc je patiente! alors l’auto hypnose pourquoi pas de toute façon il est nécessaire de pratiquer pour arriver à sortir l’angoisse de cette maladie!!! bon courage à toi aussi à bientôt

    LISA.

    #437 Répondre

    Jean-Claude BOUSCARRUT

    Salut Lisa ! Tu es plâtrée ? Comment cela t’est -il arrivé ? Tu en as pour combien de temps?
    J’ai différé l’auto hypnose, sur les conseils du médecin du travail , je consulte une psychologue spécialisée en gestion de stress (1ere séance lundi dernier) . La reprise du boulot même à 50 % me génère beaucoup de stress. Je n’ai récupéré que 60% de ma capacité respiratoire et je me traîne une bronchite. Je m’essouffle donc vite . La nuit, cela remonte dans les sinus qui s’obstruent . Du coup, je respire par la bouche et me retrouve au matin la gorge complètement desséchée. Je crains l’apnée du sommeil .
    A part ca , tout va bien ! Le site bouge un peu !Les gens  »membres » ou  »pas membres » échangent leurs expériences, leurs difficultés, leurs joies ,leurs peines,nous ne sommes plus seuls !
    Pour ceux qui liront cela : rejoignez nous à l’asso !
    Allez A+ Bonne journée à tous !Portez vous bien ! Et plus particulièrement à Lisa

    #446 Répondre

    NEPVEU

    salut jean claude! et oui j’ai perdu l’équilibre et pour protéger mon dos et mon aorte j’ai sacrifiée mon bras! encore 3 semaines!! mais bon rien de grave…. tu dis que tu es très essoufflé le 1er traitement me mettait dans un état de fatigue toute la journée j’avais mal dans le thorax, j’ai changé de cardio qui de suite ma diminué non seulement les doses et changé les petites pilulles je me sent beaucoup mieux! alors les angoisses à mon avis se multiplient depuis l’accident j’arrive moins à les gérer mais effectivement il est bon de consulter et de faire aider je n’ai pas encore fait les démarches, j’espère que tu arrivera à trouver un bon équilibre selon la méthode choisie, je refais un contrôle en septembre ça aussi c’est un stress e résultat!! as tu des problèmes digestifs depuis ton accident? bon souhaitons que les gens se regroupent et se rallies sur le site.

    bonne chance et tiens bon!!! à bientôt.
    LISA

    #447 Répondre

    Jean-Claude BOUSCARRUT

    Hello Lisa !
    J’espère que ton bras va mieux .
    J’ai pris des séances de psychothérapeute , cela m’a bien aidé à gérer le stress.
    Pour la partie boulot , mon patron ne s’imaginais pas ce que c’était une Dissection Aortique.
    J’avais lors de ma reprise de travail avec le médecin du travail tenté une explication , mais je crois que j’avais manqué de pédagogie. Pour une fois , il m’a un peu consacré de son temps , et la :
    Je crois qu’il a compris la gravité de mon état . Je l’ai vu palir …
    Je travaille toujours à mi temps depuis le 19 mars(le matin) et arrivé à midi ; je rentre chez moi,
    environ 10 mns en voiture. La , je mange. Puis une sieste entre 1 h 30 à 2 H 30.
    Le souffle qui me manque: c’est ca qui me fatigue !
    Je consulte un pneumologue à la mi juillet, j’ai l’impression d’avoir un gros moteur dans le corps avec plei de chevaux qui ne demanderaient qu ‘ a s’exprimer, mais ce moteur a été bridé.
    C’est vraiment frustrant.
    Enfin bref , ce n’est qu’un mauvais moment à passer .
    Dans un mois celà fera 1 an tout pile que j’ai eu ma DA !
    Et franchement c’est mieux maintenant que juste après.
    J’ai adopté la phylosophie des AORTIC WARRIORS de la cote Ouest des Etats Unis.
    Il va falloir se battre pour lutter contre cette maladie silencieuse et sournoise !
    Faites connaitre cette maladie, faites que l’on soit nombreux à faire mentir les statistiques de notre durée de vie !
    Rejoignez l’asso ! Plus on sera de fou , plus ce sera rigolo !
    Allez ! Bonne journée à tous !
    Et surtout : Portez -vous bien
    Pour Lisa : tiens bon !

    #456 Répondre

    Jean-Claude

    Bonjour à toutes et à tous !
    Vous savez cet essoufflement permanent dont je vous parlais ! Eh bien ca y est je sais d’ou il provient !
    Encore une maladie tueuse , silencieuse et sournoise, c’est la BPCO (Bronco Pneumopathie Chronique Obstructive) ! Kesako ! Grace un passé de fumeur , les petites bronches se bouchent lentement et de manière irréversible jusqu’au gral : l’obtention d’une bouteille d’oxygène à transporter partout.
    L’arret du tabac , aussi sec , après ma DA, m’avait fait penser /croire que mes poumons allaient pouvoir mieux se porter ! Que nenni ! Encore une fausse croyance ! Bon ! Relativisons/ C’est pas le crabe ! Tout va bien et ce n’est décidément pas la fin du Monde ! Après Aortic Warriors ce sera BPCO vikings !
    Bientôt , les vacances , ca va nous faire du bien , nous requinquer au grand air !
    Tenez bon ! Rejoignez nous ! Ne restez pas seul ! Nous sommes avec vous au quotidien !
    Portez- vous bien !
    La vie est belle !

    #461 Répondre

    Héloïse

    Ah merde désolée Jean-Claude 😣 le cumul des mandats ne devraient pas être autorisé!!
    Rien à faire en dehors de la bouteille?

    Sinon, j’ai un suivi psy, mais je pense que la majorité des angoisses sont passées avec l’expérience : j’avais peur de faire des trucs, je les ai fait, je suis tjs là!
    Bon un petit garçon de 5 ans m’a rappeler ma condition au diner ce soir: Je prends mes medocs, il me demande pourquoi et se rapelle que c’est « pour mon sang ». Je répond que oui il ne faut pas qu’il aille trop vite et trop fort. « Ah oui sinon tu vas mourrir ».
    Hum voilà oui…

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